书包减负，有益于孩子成长就这个问题在不影响实际使用的同时，您可以参考一下下面几条建议：

  建议一：书包重量有讲究

     怎样避免孩子的脊柱发育受到不健康的影响？刘主任说，首先要给孩子的书包“减负”，一二年级的孩子最好把书包的重量控制在1.5公斤以下，稍高年级的小学生则应背2.5公斤左右的书包；其次，尽量不要使用单肩背的书包；再次，除了学校的体育课要坚持上外，小学生还应注意在家里锻炼身体，作为家长应带孩子多参加户外活动。

    对于本文开头提到的拉杆书包，刘主任认为也不是最佳选择，因为孩子拉书包往往是一只手拉，脊椎的受力位置偏侧，也容易引起脊柱侧弯，“还是应该给孩子的书包减负，这才是必要的”。

  建议二：书本存放课桌中

   家长应转“育学观”为“育人观”，注重孩子良好行为习惯的培养和品质的培养；作为学校方面应尽量提高教师素质，改进教学方法和教师评价体系，更注重孩子个性培养和健康成长；学校方面如果能够给学生课桌加个带锁的抽屉，学生每天回家只需带当晚几本复习的课本、作业，其余的可以整整齐齐地放在课桌的抽屉里，既可以让课本、作业本保持清洁整齐，又能使学生上课时不会丢三落四。

  建议三：教孩子整理书包

  另外，提醒家长们在给孩子买书包时尽量买轻便的，而非一味地注重形式花哨却分量不轻。

  同时，很多孩子的书包都是自己整理的。孩子们为了省事，发多少书就全部装进去，天天都得背着沉重的书包，其实他们有些书在当天的学习中根本用不着。如果家长能够按照孩子当天课程的需要，花几分钟教孩子学会整理书包，按需带书，这样，孩子会每天都轻装上阵，轻松归来。